自萧南一下所有将士们都兴奋了起来。

二十里热身......

此时他们已经开始体会到，秦羽所言的训练将会有多么的艰苦了。

沈冰岚站在木台之上，望着秦羽，柳眉微挑。

她真是很少见秦羽有这么认真的时候。

不过沈冰岚没有见过秦羽这种锻炼方式，却感觉秦羽对此十分熟悉样。

秦羽一边跑，一边高声呼喊，“二十里啊，我爱你呀，一天不跑，想死你啊！

！

！”

三千营的将士们瞬间就带入了进去。

他用心感受着秦羽全新的训练方式。

不多时。

二十里结束。

秦羽和萧南站在木台之上，三千营将士在演武场集合，此时所有人都已是汗流浃背，浸透衣衫。
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