让体内的内气鼓动药力一起滋养身体。

“后天就要去宜东市，这几天我得刻苦训练，然后去测试自身数据。

如果能和其他人切磋一下，可以知道自己几斤几两，不过宜东市协会的人，应该经不起我的铁砂掌。”

陈夏的铁砂掌，可不仅仅是劈砖用的，铁砂掌是有劈，砍，戳，推，等各种互换招式，还有自身速度挪动动作的，没那么死板。

速度快，就能打到人，一双铁手让人防不胜防，动则伤筋断骨，比什么利器都好用。

你拿着武器，人家会警惕，但谁能想到陈夏的手比铁器更危险！

这段时间他在家练铁砂掌，寸劲，金钟罩，站桩。

只是没有再去五十公里之外的青莲寺了。

他将时间安排的很好，上午基本都是体能训练，下午也有，但会在后院站桩。

他也不去山里了，就在后院提升站桩熟练度。

一连两天，陈夏就待在家里没怎么出去，也没有跑步。

小雨：感谢轻舞d飘摇100起点币打赏，社会大盲流100书币打赏。

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老铁们给力啊。

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