那么。

苏神就在这里。

告诉了谢正业一套新的力学跑法。

就是现在看见的——

异步动力学。

谢正业现在就是利用这个，增加自己的角动量。

需知道角动量，（L）的计算公式为L = Iw，其中I表示转动惯量，w表示角速度。

转动惯量与物体质量分布以及转动轴的位置有关，质量分布离转动轴越远，转动惯量越大。

角速度则是单位时间内物体转动的角度。

在人体运动中。

角动量的改变对维持身体姿态稳定和产生推进力至关重要。

然后依靠异步动力学去打破身体各部分运动的对称性和同步性。

为什么要这么做？

这是因为以跑步中手臂摆动为例。

当右臂摆动相位领先左臂时。

两侧手臂在运动时间、幅度和速度上出现差异，这种差异导致身体质量分布和运动状态的不对称变化，为角动量的增加创造了条件。

如果将人体简化为多个刚体通过关节连接的模型，每个刚体，如手臂、躯干、腿部等，都有各自的质量、转动惯量和运动状态。

在异步动力学运动模式下，不同刚体的运动参数，如角速度、角加速度，都随时间的变化各不相同。

还是以以手臂摆动异步为例。

设定右臂摆动的起始时间、摆动幅度、角速度变化曲线等参数。

同时设定左臂相对应但存在相位差的参数。

通过这些参数的设定，能够准确描述异步运动状态下人体各部分的运动情况，为后续力学分析提供数据基础。

现在谢正业做的，就是这个。

只见他在异步运动中，由于身体各部分运动的不同步，导致身体质量分布不断变化。

当右臂领先摆动时，右臂在摆动过程中质量远离身体纵轴，使身体绕纵轴的转动惯量瞬间增大；而左臂相对滞后摆动，其质量分布变化对转动惯量的影响与右臂不同步。

这种左右两侧转动惯量的异步变化，使得整体转动惯量在运动过程中产生波动，为角动量的改变提供了基础。

砰砰砰砰砰。

砰砰砰砰砰。

苏总告诉了自己。

角速度的变化与角加速度密切相关。

在异步动力学运动中，由于身体各部分受力的不对称和不同步，产生了不同方向和大小的角加速度。

那么。

现在右臂摆动时产生的肌肉力矩使右臂获得角加速度，就可以进而改变其角速度。

同时，由于身体的整体性和关节的连接，这种角加速度会通过身体传导，影响到其他部分的角速度。

由于左右臂摆动异步，整体身体的角速度呈现出复杂的变化趋势，在这种变化过程中，角动量得以增加。

砰砰砰砰砰。

极速区。

在异步动力学运动中，肌肉收缩和舒张的时机不同步。

当身体一部分肌肉先发力，使该部分获得一定的动能，随后另一部分肌肉在不同时刻发力，又为身体其他部分增加动能。

这些不同时刻输入的能量不断累积，为角动量的增加提供了能量基础，因为根据能量与角动量的关系，更多的能量输入可以转化为更大的角动量。

使得身体各部分的异步运动使得弹性势能与运动员的动能、重力势能之间相互转化更加复杂和高效。

在人体运动中，人体可看作由多个子系统组成的多体系统，如上肢系统、下肢系统和躯干系统等。

在异步动力学运动中，这些子系统之间的协同作用更加复杂和精细。

就像现在。

开始维持极速。

上肢和下肢的摆动存在异步性。

这种异步摆动使得各个子系统之间形成一种特定的耦合关系。

能够产生额外的扭矩。

从而增加整个身体的角动量。

提高跑步的效率和速度。

谢正业就是要利用这个点。

去打破自己的速度极限。

爆开阻挡无数短跑运动员一辈子的第一面高墙！

谢正业感觉到了。

或者说。

又一次感觉到了。

这就是那一年阻挡了无数运动员成为破十者的那面墙。

在这面墙之内，运动员的数量甚至比上太空的人数还要少。

而在这个墙之外。

短跑上百年的竞技历史。

99.9%的运动员都被拦在外面。

只能望洋兴叹。

谢正业知道。

如果不能打开这面墙。

就算是自己改变了再多的东西，做了再多的准备也有可能会被压在10秒之外。

这是你想要提高必须面对的一道门槛。

保持住。

保持住。

利用好额外的扭矩。

掌握好身体的角动量。

谢正业脑海中，仿佛想起了苏神的那句话——

别把破十当回事。

破十只是刚刚开始。

并不是终点。

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迈入这道门槛才是新世界。

谢正业虽然是200米专项选手。

但对于100米，他也一直很感兴趣。

只是国内100米的根本出不了头。

光是苏赵张劳，这已经牢牢把持了4个位置。

而且今年这4个人都到了9秒90以内。

所以你不要说谢正业。

换个其余人现在也很难讨得好。

这是种花家短跑历史上最内卷的时代。

比之前任何一年还要内卷。

之前你可能只是破10。

进不了前四，拿不到大赛名额。

现在已经变成了你，即便是破十。
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