这是后程运动员最强势的一段。

也该是平常苏神最容易开始出现问题的一段。

前程运动员都避免不了在这里爆雷。

即便是前几年，苏神已经是在各种世界大赛上取得荣耀。

还是在这最后20米。

每每做的不尽如人意。

就是因为这对于极致前程运动员来说，类似于一个对物理法则限制的区域。

即便是强如格林。

也没有办法在前面极致爆发的情况下，还把后面做好。

也只能说是前面尽量多留力气，才能把后面搞定。

历史上能够搞定的极致前程高手。

很抱歉，如果非要算的话。

那也只有博尔特和鲍威尔。

因为这两个人在曾经的历史上都做到过60米分段的第一。

同样也都在后程能够跑到3.40以内。

如果要求苛刻一些。

那可能鲍威尔都不能算。

因为最后20米老鲍也经常容易绷不住。

除非他前面没人或者手持接力棒。

不然的话。

也只有博尔特能办到了。

真正那一些前后差别比较大的前程运动员，没有一个能解得开最后20米这一道压轴题。

要是这是奥赛比赛。

这一题对于前程选手来讲。

不亚于要你解开黎曼猜想之类。

反正全世界的头脑加起来。

现在也是没有头绪的状态。

只有知道标准答案的苏神。

才知道应该怎么解。

用什么步骤去解。

离谱的事就算你知道答案甚至知道步骤，因为运动员个体差异的不同，导致他没有办法像数学那样填上具体的步骤和答案就算成功。

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要具体能转化为现实的成绩才算是搞定。

不然纸是纸上答案。

那就是赵括。

不亚于纸上谈兵了。

对于教练和团队来说，也许有参考意义，可以帮助他们研究提高认知。

对于高水平的运动员来说。

却没有太实际意义。

因为运动员。

就是要出成绩。

再好的东西不能出成绩。

对于这名运动员本身来说。

也等于没意义。

现在已经到了疲劳点，再像前面那样的技术很难再节省，而且光是节省，还不够。

还要……

提高啊。

提高什么？

当然是……

提高能量的传递方式。

八十米过后苏神的着地瞬间变了。

着地瞬间，苏神这时候的前脚掌积极而富有弹性地接触地面。

此时膝关节和踝关节处于适度的屈曲状态，这种屈曲就像一个缓冲弹簧，能够有效地吸收来自地面的冲击力，避免对身体造成过大的震动。

太大震动就会影响身体稳定。

破坏能量传导。

在最后阶段，疲劳度很高了，无法再和前面那样轻易做到运转完美，这时候地面反作用力可达体重的数倍。

所以苏神这里采取通过前脚掌着地及关节的屈曲缓冲，将这股强大的冲击力转化为弹性势能储存起来。

紧接着随后，在蹬伸阶段，储存的弹性势能迅速释放，配合腿部强大的肌肉力量，将身体向前上方有力地推动。

这里需要筋膜系统后表线的支持。

也就是说如果你没有好好开启和训练你的筋膜体系，那你知道了答案也没有用。

之前的技术和训练体系。

就是为了进入巅峰后，可以更好的调动，不至于想要用的时候，临时再去学。

苏神这十年。

可是做好了他一切可以做好的准备。

接着踝关节的快速跖屈、膝关节的伸展以及髋关节的伸展协同发力，形成一个流畅而高效的动力链。

其后着地时的缓冲与蹬伸时的发力就可以……紧密衔接。

能量传递损……变小。

使得苏神能够充分利用每一步的能量转换来维持和提升速度。

与之前他的着地方式相比，现在这个，前脚掌着地能够更快速地进入蹬伸阶段。

等于说就是——减少了着地时间。

那样提高了跑步的节奏和效率。

能量传递损耗减小，就等于提高了！

提高了……那自然就快了！

85米！

90米！

博尔特越来越近。

这点没话说，甚至已经接近了自己。

看这个情况，等下就要超过去。

可苏神这一把本来就没想要和他决胜负。

他也还没有调整好状态。

真正的大战。

还没到时候。

现在他……

只想要完成自己的战术目标。

……

砰砰砰砰砰。

砰砰砰砰砰。

“苏神还在前面领跑！
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