臀大肌持续发力，其收缩力通过肌肉筋膜传导至下肢。

髋关节依据运动姿态灵活调整角度，为腿部运动提供稳定支撑，同时膝关节和踝关节在肌肉力量作用下，精确地完成屈伸动作。

腿部的弧形扒地轨迹严格遵循人体运动的生物力学逻辑，使每一步都能在保持平衡的同时——

能够更加快速的给予地面反馈。

五十米。

张培猛腿部弧形扒地时，髋关节、膝关节和踝关节形成一个有机的运动系统。

髋关节的伸展与旋转配合膝关节的合理屈伸以及踝关节的稳定动作，使得身体在高速奔跑中能有效利用地面反作用力，维持速度的同时减少能量损耗。

紧接着……

就是极速爆发。

张培猛的臀大肌按照运动科学规律持续收缩。

其收缩产生的力量通过肌肉间的筋膜和组织传导至相连的大腿后侧和外侧肌肉。

要让这种力量传导是有序且高效的。

是基于肌肉的生理结构和神经控制机制。

不是以前想怎么样就怎么样的经验感觉流。

其后借着臀大肌收缩时，通过肌纤维的缩短产生拉力，拉动与髋关节相连的肌腱。

这一拉力会使髋关节产生伸展动作，同时配合一定程度的外旋。

在这个过程中，臀大肌的收缩力度和节奏保持稳定，与身体的运动速度和姿态相适应，为腿部后续的极速区弧形扒地动作奠定基础。

以前张培猛这个地方的弧形扒地，老是有些散。

也是杨剑解说他比赛的时候，经常用的一个词。

其实并不是说张培猛自己不想控制好这个阶段的扒地模式。

而是他当时的身体条件限制了他做好这个方面。

张培猛是那个时代运动员体系下的产物。

自然有那个时代运动员的强烈痕迹以及时代烙印。

最大的一个时代烙印。

就是他的屁股有一些……偏瘪。

后面国内运动员相比实在是维度不够大，不够丰满。

你要是说短跑运动员，其余的肌肉块不需要那么大倒也没问题。

就像是苏神今年就做了相关肌肉的精简……

扣除掉一定程度依赖不那么高的肌肉，一是给身体减负。

变相增加自己的运动能力。

但是。

这种减负。

绝对不包括。

屁股。

也就是臀大肌。

理论上这方面。

是越大越好，块头越丰满越好。

当然这种大。

并不是指健美运动员那种大那种拉丝的情况。

而是指在专项运动以及专项训练条件下自然而然变大的副产物。

张培猛以前就这里不是做的特别。

也不是他不想。

只是那个时代没有相应的指导思想和指导基础。

他一个运动员也掌握不了这么多相应的知识。

那就只能听教练的话。

教练的知识水平，教练团队的知识体系极限。

就决定了他的极限。

好在。

这一世没有这个问题。

只见张培猛进入极速区后，因为臀部更加结实有力，导致臀大肌细胞内的能量代谢持续进行，通过分解ATP为肌肉收缩提供能量增强。

这种能量供应又侧面保证了臀大肌能够持续稳定地输出力量，以维持高速奔跑状态下的动力需求。

相互反哺。

砰、砰、砰、砰、砰。

此刻，张培猛已接近速度的高峰。

臀大肌按照运动科学的规律持续输出力量，通过肌肉之间的协作将力量传递至腿部。

在弧形扒地动作中，髋关节的运动范围和力度精确控制，与膝关节的屈伸以及踝关节的缓冲和推进动作相匹配。

这种基于人体科学的运动方式，使得张培猛每一步都能充分利用肌肉力量和关节活动，推动他快速跨越这10米。

七十米。

张培猛在这段距离仍保持着高速。

臀大肌的收缩力度和节奏保持良好，为腿部运动提供稳定的动力支持。

在弧形扒地过程中，髋关节的旋转和屈伸与膝关节、踝关节的动作完美配合。

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这段比以前好多了。

扒地的流畅程度，有一个大幅度升级。

八十米。

在此阶段，张培猛向着终点全力冲刺。

臀大肌持续发力，其力量通过肌肉链传递至下肢。

髋关节的动作稳定且有力，膝关节和踝关节精确地完成各自的屈伸动作，保证身体在高速奔跑中能充分利用地面反作用力，推动身体向前，为最后冲刺做好准备。

九十米。

最后10米，张培猛发起最后的冲刺。

臀大肌全力收缩，为腿部提供强大动力。

腿部的弧形扒地动作更加迅猛，髋关节、膝关节和踝关节协同到最佳状态。

这是湖凯给他设计的技术改动。

想要最后将肌肉力量最大化地转化为向前的速度。

保持更多向前性。

向前性最后不够。

一直都是张培猛的老毛病。

好在这里，的确有些效果。

原本张培猛还想冲一波，因为感觉实在是太好了。

跑起来的畅快感。

比起去一年更胜一筹。

今年冬训练了这么久，终于可以痛快的跑一次，他也差点就压不住火。

幸亏……

最后20米还是反应过来，在最后10米彻底把速度控制住。

以顺腿的模式通过这种眼线。

不然的话。

最后还能快不少。

呼————————————
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