少于 10支；11—20支；21—30支；比这更多！”

吴胜：“少于十支啦，抽多了难受！”

许卫国：“你生病卧床时是否还吸烟？”

吴胜点点头，“这个的确有的，抽烟会舒服一些。”

接下来许卫国又问了几个问题。

“卫国兄弟，如何？”吴胜紧张问道。

许卫国笑着道：“吴大哥，你情况不错，属于轻度尼古丁依赖。”

“如果想吸烟可以做下面几件事，一般 3天就可以成功戒烟：1.分散注意力；2.做 3次深呼吸放松身心；3.小口喝水，让嘴里“有点东西”；4.多等一会儿，对烟的渴求 3-5分钟后就会消退。”

“只要每天坚持下去，三个月后基本上就能戒烟成功！”

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