可问题是单纯练气，炼下丹田者，往往在几天内就可以初步的精气充足，进而欲望大灼，难以自控，使元精走遍，故对于炼气者而言，炼精化气是一道难以跨越的门槛。

而在武术的力量训练中，丹田功属于腰胯的力量训练，采用西式肌肉训练者，没有不伤腰的，故有此人认为腰不是练出来的。

丹田开合功的妙处，则是把内修与外炼完善结合，把丹田、肩胯、手足结合起来，这是它高效速成的原因。

再者，内家拳中有龙虎二气之说。

有人说“钻裹践为技，龙虎二卸为击”，还有人说：“龙虎二气为技，钻裹践为击”。

硬功大多是用木棒等物敲打身体的各个部位，用这种刺激来减轻身体被打到时的痛苦，也就是所谓的抗击打练习。

外在的皮肉练到一定地步，再加上硬功用气的诀窍。

身体也会产生一股自然而然的内力。

这不能算是内功。

由于他们的气都是自然而然的，并不是本身的控制用出来的。

内功难道还要神奇吗？

从外观上来看，是的。

从科学上来看，不是的。

正如乱影说的，任何人都不能打破自然科学规律的束缚，也许有些东西自然科学暂时也解释不了，不过，再怎么样也不能把大米白面变成核武器。

内功也有其极限。

一个人通过修炼，可以达到种种近乎“不可思议”的地步，人的肉体永远都打不过飞机大炮。

内功的最高境界叫做“身知”，即是“身体本身知道气的运行”的意思。

再说得“武侠”一点，叫做“打通任督二脉”。

这个说法并不是没有道理的。

学中医的人都学过穴位，同时有一首口诀，讲的是人体气血运行的顺序和时间。

子时运行到哪一个脏腑，午时运行到哪一个脏腑……一天12个时辰正好周身运行一遍。

这就是一个周天。

这个周天是人生来就不停运行的。

练内功的人，控制他的内力在身体内快速运行，把本来应该一天完成的运行用一个小时完成，他还可能和正常人一样吗？

而这个周天又分两种，一种是大周天，一种是小周天。

小周天是指控制气血只绕行于任督二脉上起头顶百汇穴，下止裆部会**。

身体前面中央线为任脉，身体后面中央线为督，速度快但是长功慢。

大周天是指控制气血绕行身体所有经络，长功快但是速度慢。

这种程度的内功修炼则是只有“身知”的人才能作到的。

达到“身知”的人真的给人一种深不可测的感觉。

有一位太极名家，身高1米6多，生前当时已八十多岁高龄坐于一把藤椅上，一个身高1米9的壮汉双手压住他的胳膊，全身用力压住他。

老人家只是大喝一声，就用内力把壮汉弹出2米多远，这就是“身知”的威力。

另外，还有一种不为打人的内功。

武当派的老道有一种功夫叫“寒暑铁布衣”，这是张三丰创立的，练这种功夫，可使人不畏寒暑，四时只穿单衣蔽体而能云游四海。

这种内功不仅涉及到上面所说的理论，还要提到道家独特的宇宙观和养生理论。

不过还是那句话，内功也是有极限的。

李堪以前上学时的中二年纪，没少想这些有的没的东西，甚至他还真的按照网上的一些教程去修炼过，当然最后肯定是不了了之了。

先不说有没有内功心法甚至是修仙之术这些东西，就算有，也不是李堪当时一个学生从网上搜索就能找得到的。

否则，全世界还不到处都是高手了，甚至世界体系都有可能改变的。

只是如今让李堪颇为郁闷的是，那些个武林高手他也见到了，甚至比武林高手更厉害的驱魔师他也见识了，而且其中的领军人物还是自己的未来老丈人。

可是结果呢，李堪却是修炼不出来这些东西。

这就好像拥有了金山银山，却没有哪怕一家商店要自己去消费，真的是十分难受的！

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