“你学着我的动作试试。”萨迦说。

妖狐仔细想了想萨迦刚才的预备式和踢法，才左腿前右腿后的侧身站着，然后提起左脚踹在墙壁上。

踢击的声响很重，只是啪的一下，完全没有萨迦那种沉重感，似乎把力量打进墙里面。

她脸上有些烧红，低声说：“我不是很熟悉，再让我试试。”

萨迦点点头，妖狐继续踢击，可不论怎么用心，力气似乎都用不上。

她折腾得额头冒汗，才无奈的说：“弟子驽钝，请大师指点。”

萨迦微笑着点点头，又侧对着墙分腿站着：“预备式就有一个简单的要领，身体要放松，但不是松弛，松弛的身体来不及反应，绷紧的身体又会过于僵硬，也会变得迟钝。

打个比方说，预备式的身体要像一把没拉开的弓，蕴含着随时可以绷紧张开的弹力。”

妖狐眸中闪过一丝若有所思的神色，似乎把这个道理联想到剑术上。

萨迦又说：“踢腿的起脚也有一个简单的要领，就是前脚掌，你看。”他提起左脚又放下，提起左脚再放下，动作轻快连贯，脚底似乎装着弹簧：“普通人提腿的时候，大都是用大腿的力量提起腿。

但想更快的提腿，可以用上脚掌的力量，前脚掌稍微用力的踮一下。”

他前脚掌一踮，左腿便嗖的弹起来，屈膝提在身前。

妖狐什么都没说，也模仿萨迦的姿势，反复的踮脚提腿几次，很快掌握要领。

萨迦又提起腿，但没有落下也没有踢出，拍拍小腿和大腿，然后解释：“这个动作也有一个简单的要领，腿上要充满力量，但不能力气太大，一个很简单的判断办法就是捏肌肉，如果力气太大，肌肉会绷得很僵硬。

只有肌肉稍微有些松软，才是合格。”

妖狐想要提腿学习，但萨迦摆手说：“不，你等等，看我做完再练。”

妖狐见萨迦当真摆出长者的架势，便似笑非笑的说：“是的，大师。”

萨迦放下腿再提起，慢慢的踢向墙壁，同时解释：“这个时候，有两个要领，一个是髋部，你看这里。”他拍拍大腿根部外侧，“髋关节是两腿连接躯干的关节，它是怎么样的动，决定身体怎么配合这一踢。

踢腿的力量不只是腿的肌肉发力，而是全身的肌肉配合腿一起发力，这样的踢击才会有真正的爆发力，重点就在于髋关节。

你注意看仔细了……”他轻飘飘一脚踢向墙壁，髋关节随之转动，身体稍微向后仰，支撑身体的右腿把臀部向前推。

妖狐点点头，在心中模拟几次，惊喜的说：“这样一来，确实是全身发力啊。”

“是的，接下来是最后一个要领。”

萨迦闪电般提腿踢向墙壁，却在即将踢中的一瞬间刹住脚。

妖狐大吃一惊：“你是怎么做到的，明明是全力一踢，却能最后停住。”

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ps：嗯，下章玛琳的幼幼版登场。
本章已完成！