之后连续几个月都要打比赛，这样的强度不是好事。”斯玛特本来还觉得他勤奋是榜样，现在却有些担忧了。

周轩说：“我实在无事可做，只能打球。”

“你这样有点像强迫症，你是外线核心，健康比拼命更重要，我可不希望你有什么闪失。”斯玛特认为周轩就是联盟训练最刻苦的人，至于科比，没人专门统计谁谁训练了多少个小时，都是道听途说。

就像姚明如果休赛期问记者：“你知道休斯顿凌晨四点的风景吗？”

新闻发出去肯定也有一群球迷认为他在训练，实际可能是姚明凌晨打魔兽下副本呢……

周轩说：“只是练投篮而已，我的训练量不算大。”

这是真的。

周轩还改变了投篮方式。

要想投篮准，首先要找到一种适合自己的投篮方式。

周轩投篮跳的不高，但出手很快，全身用力，出手柔和。

为了让投篮更具威力，周轩上赛季就研究了西班牙人纳瓦罗和三分王卡波诺的投篮方式，他们又个共同点，跳不高，出手快，邓肯跳投其实也是这个路子。

nba规则中规定，能够以投篮结束的进攻必须超过0。

3秒，也就是说当比赛时间还剩0。

2秒的时候，球员只能在空中把球补进篮筐。

可是这条规则对卡波诺来说都不公平。

2008年夏天，卡波诺在美国有线电视的“运动科学”节目中接受了一项测试，他的指尖都套上了传感器，然后数位计时器从他接到球的一刹那开始计时，直到出手为止，他最短耗时用是0。

22秒！

卡波诺在得知自己的最短耗时之后说：“我想，nba规则错了。

我不知道我到底能投多快，我只是尽可能地迅速出手。

你不需要做出任何调整，在哪里接到球就在哪里出手，你也不需要调整球的位置。

这是你从孩提时代起就被灌输的东西，也是我的看家绝活。”

周轩现在三分都是轻轻一跳，快速出手。

他的身高靠着弹跳并不能很好的躲开封盖，这是适合他的投篮方式，因为不跳高，他的距离感也变的很棒，每次出手点高度都差不多，只要记得手腕动作和使用的力气就行。

其他训练周轩已经停了，比如弹跳训练，那不是他统治比赛的方式。

邓肯建议没必要刻意训练，跳的越高，摔的越狠，那不过是增加自己受伤几率罢了。

投篮和扣篮都是两分，没必要为表演而冒险。
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