如果能够经常练习，自然就可以起到强化筋骨，调养气血，增长力量的作用。

而白泽之所以没有教卫天姿真正的内家拳术，一来是和卫老爷子有言在先，只教防身保命的本事，时间不够，只能速成，二来卫天姿自己也不可能真正煞下心来练拳，况且年纪大了，有些东西也练不了，教不了。

但白泽也没有敷衍，桩法是真正的内家桩法，放到外面也是不传之秘，而且他讲的通透，该说的也都说明白了。

能不能从里面练出功夫来，就看卫天姿自己的了，旁人也强求不得。

“啊，这就完了？

还有你答应教我的功夫呢？”卫天姿一脸汗水，还有些不依不饶。

“这就是真功夫呀，你以为还有什么功夫比这更珍贵？”白泽被问得当即一笑。

“不是还有什么擒拿，散手么？

只教我站桩，我怎么防身自卫？”

“哈哈，哈哈，你真是身在福中不知福，擒拿，散手之类的东西，说的越玄，越是烂大街的东西。

真正的功夫只在你自己身上，站桩练出来劲儿，随随便便一个踢腿，一个直拳都能把人打飞。

没有这个当基础，你练什么招式都是花架子，看着好看，实际是不能打的。

你以为功夫是什么，千锤百炼才是功夫，基础的东西练好了，再学什么都是事半功倍。

你见过你爷爷平常练剑，耍的天花乱坠么？”

“好像也是这么个道理。”卫天姿扭头想了想：“我爷爷早晚练剑的时候，看起来也是慢悠悠的，和公园里打太极拳的老人没什么区别。”

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