突然之间的反转真的是……”

yu日皱眉笑着看着狮心男画外音方向：“狮心男i对心态心里的把握真的超强。

专业级的。”

狮心男画外音笑着：“这你算说对了。

所以这种个人的互动到此为止，否则过犹不及。

接下来我们还是说说健身塑身保持身材的话题。”

“呵呵。”

yu日撇嘴笑着摸摸刘海：“内~”

随即抬头看过去，yu日开口：“那么现在该韩作家说说关于你对健身的看法了。”

狮心男画外音沉默一会，开口示意：“看法没有太具体的。

就像所说。

其实要保持身材，没有取巧的办法。

除非天生吃不胖的，不然的话。

不节食也不运动，尤其是已经身材有点胖的人，除了运动节食以外，没有特别的办法。”

yu日抱肩点头认证，开口询问：“那狮心男i一定还是有想法的吧？”

狮心男画外音开口：“我只是想说。

如果有生来就胖或者胖了之后很苦恼的人。

希望可以用最大的毅力减肥一次，哪怕就一次之后反弹了。

也至少要成功一次。”

yu日疑惑想了想。

不解开口：“为什么至少一次而不是保持？”

狮心男画外音开口：“首先对减肥来说，这里不是保持身材是减肥。

已经到了减肥程度的，都会很苦恼。

社会压力社会歧视之类的……pd你突然低头干什么？”

“哈哈！

！”

yu日捂嘴大笑因为随着狮心男画外音突然的转变，镜头也适时拍到胖pd。

果然胖pd低头笑着，在狮心男画外音开口询问他之后只是摆手却低头笑不说话。

yu日笑得不行，抬手对着狮心男画外音方向比划一下：“狮心男i你太过分了！

干吗针对pd？

！”

狮心男画外音笑着：“不是针对他。

他自己心虚。”

yu日噗的一声再次笑出来。

胖pd的镜头也是在那呵呵笑着。

yu日手给脸颊扇风，示意狮心男：“狮心男i请继续。”

狮心男画外音沉默一会。

开口说道：“随着时代发展，美食越来越多。

就比如我曾经的年代，冰激凌刚刚开发出来。

等如今2015年的我再次苏醒的时候，只说冰激凌已经有各种口味形状颜色，甚至可以油炸。”

yu日点头开口：“但是都是高热量高糖的。”

狮心男画外音开口：“哪怕无糖食品都不能只看蔗糖含量，要看统一的碳水化合物。

就是因为这种那种的饮食，让你无法抵抗诱惑。

身材变圆变粗的可能性也大大提高。

加上自己的一点点惰性，等到想要收揽的时候已经晚了。”

yu日开口：“等一下。”

yu日忍着笑：“狮心男i怎么对这方面这么了解，而且感触很深似的。”

狮心男画外音沉默一会。

开口笑着：“经验之谈。”

yu日疑惑开口：“以前很胖？”

狮心男画外音开口：“以前很胖。”

yu日疑惑：“不会吧？

1715年的时候很胖，怎么能骗那么多美女，然后还曝光出来一起追击你？”

没等狮心男说话，yu日拍手：“我明白了。

你是说真实的你不是狮心男，是吧韩作家。”

“呵。

别这样好吗？”

狮心男画外音笑出来。

yu日也呵呵笑着点头：“内，知道了。”

说完还是没忍住，背身大笑出来。

然后就见什么东西从场外飞进镜头砸她后背一下。

“啊。”

yu日揉着后背还忍不住笑着回头。

捡起来又丢出去。

“那就最后说说为什么一定要成功一次。”

没多久yu日收起笑容，也算自己频道收尾的征兆。

狮心男画外音开口：“是这样。

其实不说办法，因为减肥保持身材的办法各有不同。

效果也只能自己体会。

我想说其实心态很重要。

不要恐惧，不要失去自信。

因为你就算想保持身材的时候，胖了的时候，美食不会消失。

那么一边依旧要抵抗美食诱惑的同时。

还有节食并且去运动。

都知道肥胖和运动是恶性循环。

越不想运动越胖，越胖越不想运动，然后更胖。

然后更不想运动。

心态上就会渐渐对自己失望，放纵，从而也不去做努力。”

yu日点头：“快点吧。

说说为什么一定成功一次。

份额不多了。”

狮心男画外音笑出来，开口示意：“因为成功一次之后你就会有自信，自己可以做得到。

那么之后如果再反弹的时候。

你如果要瘦回来保持身材，心态上的动力就会更强。

都知道其实越胖越好减肥。

瘦个十斤八斤没问题。

越瘦越不好减。

体重降半斤要做好多运动都未必做得到。”
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